De krachtige werking van een fatburner, feit of fabel?

Klinkt natuurlijk mooi, een potje fatburners kopen en de kilo’s vliegen eraf! Is het echt zo simpel? Zeker niet, maar dit antwoord zal je ook niet verbazen. Heeft een fatburner dan wel zin? En hoe werkt een fatburner? Dat leggen we je graag uit zodat je uiteindelijk zelf kunt bepalen of een fatburner voor jou geschikt is.

Hoe werkt een fatburner?

Een fatburner wordt meestal gebruikt tijdens het diëten en versnelt de stofwisseling. Door die versnelde stofwisseling wordt de vetverbranding gestimuleerd. Ook kan een fatburner zorgen voor een verminderd hongergevoel, wel zo prettig tijdens een dieet.

De werkzame stof kan per fatburner verschillen. Maar stoffen die je veelal tegenkomt zijn cafeïne, guarana, efedrine (deze stof is sinds 2004 verboden), synefrine, taurine of groene thee. Allemaal stoffen die oppeppend kunnen werken. Een voorbeeld van een effectieve fatburner is Animal Cuts.

Deze stoffen maken je dus actiever en stimuleren daardoor het energieverbruik. Omdat je meer energie verbruikt, is het makkelijker om een negatieve energiebalans te realiseren. Wanneer je meer energie verbruikt dan dat er binnenkomt, dan val je af.

Hebben fatburners nut?

Een fatburner kan nut hebben in een goed uitgebalanceerd dieet. De basis voor afvallen is een negatieve energiebalans. Dit realiseer je door voldoende te bewegen en een gezond voedingspatroon aan te houden. Hier kan een fatburner, zoals de Fat Burner, een bijdrage aan leveren.

Welke vetverbrander werkt echt?

Alle fatburners die wij bij FO Nutrition verkopen zijn uitgebreid getest door de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit. Deze fatburners werken dus allemaal, mits je ze op de juiste manier gebruikt. Een voorbeeld hiervan is de Fat Killer.

Fatburner poeder

Een fatburner is ook verkrijgbaar in poedervorm, zoals de Shrex X Powder Fat Burner. Perfect voor mensen die moeite hebben met het slikken van grote capsules. En de fatburner poeder kun je eenvoudig mengen met andere supplementen.

Fatburner pillen

Het grootste assortiment is verkrijgbaar in pillen/capsules. Verschillende merken zoals XXL Nutrition bieden verschillende fatburner producten, waaronder een fatburner geschikt voor vegans, een fatburner met extra vitamines of extra cafeïne.

Nadelen van een fatburner

Laat je goed informeren voordat je met een fatburner begint. Het gebruik van een fatburner kan ook nadelen hebben. Het belangrijkste is dat je je altijd houdt aan de aanbevolen hoeveelheid. Lees dus van tevoren goed het etiket en hou je aan de voorschriften. Het gebruik van teveel fatburners kan zorgen voor hartkloppingen, misselijkheid en een opgejaagd gevoel.

Omdat de meeste fatburners stimulerende middelen bevatten, is het niet aan te raden om ze vlak voor het slapen gaan te gebruiken. Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid en spierherstel.