Herstel is de tijd die nodig is om spierschade veroorzaakt door intensieve sportbeoefening te herstellen en optimale omstandigheden te herstellen om nieuwe werklasten aan te kunnen.
SPORT RECOVERY+ is een voedingssupplement dat kan worden ingenomen na alle sporten die een grote fysieke en spierinspanning vereisen, omdat het het herstel van voedingsstoffen, energie en spierefficiëntie bevordert.
Om hun prestaties te verbeteren, nemen atleten vaak hun toevlucht tot het gebruik van voedingssupplementen in de pre-workoutfase, zodat het lichaam over de energie beschikt die nodig is om de fysieke en mentale inspanning vol te houden , maar verwaarlozen ze de integratie in de post-workoutfase. De spierherstelfase is echter net zo belangrijk als de stimulusfase en speelt een fundamentele rol bij het verbeteren van de daaropvolgende prestaties . Bij fysieke inspanning (aëroob of anaëroob) wordt spierglycogeen gebruikt voor de productie van glucose en wordt de oxidatie van eiwitten en andere substraten gestimuleerd om ATP te leveren voor spiercontractie. Om deze reden is na de inspanning de beschikbaarheid van aminozuren en energie voor de spiereiwitsynthese beperkt.
Spierherstel na de training heeft een fundamentele invloed op de sportprestaties en is essentieel voor spier- , weefselherstel en -regeneratie en het aanvullen van fysieke kracht .
SPORT RECOVERY+ kan de hersteltijden van de spieren optimaliseren, de energiereserves aanvullen en de spierefficiëntie terugwinnen.
SPORT RECOVERY+ bevat:
-koolhydraten, die een fundamentele rol spelen bij spierherstel na de training, omdat ze u in staat stellen de glycogeenreserves te herstellen en de activiteit van insuline, een hormoon met antikatabole effecten, te stimuleren. SPORT RECOVERY+ bevat twee bronnen van koolhydraten: glucose, een veel voorkomende monosacharide en het belangrijkste energiesubstraat voor ons lichaam, en maltodextrinen , d.w.z. ketens van verschillende lengtes bestaande uit glucosemoleculen, verkregen door de gecontroleerde vertering van maïszetmeel.
-essentiële aminozuren (Ajipure®), waaronder BCAA's, waarvan is aangetoond dat ze de eiwitsynthese en de afgifte van anabole hormonen na de training stimuleren. Leucine is bijvoorbeeld direct betrokken bij de productie van spiereiwitten ( door mTOR direct te stimuleren ) en behoort tot de promotors van de afgifte van groeihormoon (GH) en insuline.
-glutamine, een niet-essentieel aminozuur dat ook door ons lichaam kan worden aangemaakt. Glutamine vormt 60-65% van alle aminozuren die aanwezig zijn in de skeletspieren en neemt deel aan verschillende fysiologische reacties: het is betrokken bij de eiwitsynthese en heeft antikatabole eigenschappen; heeft een ontgiftende werking ; het is nuttig bij het elimineren van gifstoffen na de training , omdat het de vorming van gammaboterzuur en glutathion (een krachtige endogene antioxidant) bevordert; verbetert de hydratatie en bevordert de doorgang van voedingsstoffen naar de spiercellen , waardoor de biochemische en anabole processen die in deze cellen plaatsvinden worden vergemakkelijkt.
-β-Hydroxy-β-methylbutyraat (HMB) , een stof afgeleid van leucine, waarvan de hoofdactiviteit antikatabolisch is . HMB gaat de spierproteolyse tegen die wordt veroorzaakt door intensieve lichamelijke inspanning, waardoor wordt voorkomen dat spiereiwitten worden afgebroken. Dit helpt de spierbeschadiging te beperken en de pijn te verminderen, waardoor het spierherstel na lichamelijke activiteit wordt bevorderd .
Tenslotte bevat SPORT RECOVERY+ vitamine C en magnesium , die bijdragen aan de vermindering van vermoeidheid, kalium, creatine en vitamine B6, wat bijdraagt aan de normale stofwisseling van eiwitten en glycogeen in synergie met aminozuren en koolhydraten.
SPORT RECOVERY+ kan onmiddellijk na de training worden ingenomen, binnen de volgende 4 uur, om het katabolisme veroorzaakt door intensieve training tegen te gaan en om een betere opname van de voedingsstoffen te garanderen die nodig zijn voor spierherstel.
GLUTENVRIJ LACTOSEVRIJ
Neem één keer per dag één zakje (50 g) op in 500 ml water, na lichamelijke activiteit.
Gemiddelde waarden | per dagelijkse dosis (één zak van 50 g) | %VNR* |
Stroom | 435 kJ 102 kcal | |
Koolhydraten van welke suikers | 24 gr 14 gr | |
C vitamine | 80 mg | 100% |
Vitamine B6 | 0,42 mg | 30% |
Potassium | 600 mg | 30% |
Magnesium | 225 mg | 60% |
* VNR: referentiewaarden voor voedingsstoffen
Andere stoffen | per dagelijkse dosis (één zak van 50 g) |
L-glutamine AjiPure® | 5000 mg |
L-leucine AjiPure® | 2438 mg |
L-isoleucine AjiPure® | 1219 mg |
L-valine AjiPure® | 1219 mg |
L-lysine AjiPure® | 1050 mg |
HMB | 1000 mg |
Creatine | 1000 mg |
L-threonine AjiPure® | 525 mg |
L-Fenylalanine AjiPure® | 437,5 mg |
L-tyrosine AjiPure® | 437,5 mg |
L-histidine AjiPure® | 350 mg |
L-methionine AjiPure® | 262,5 mg |
L-cysteïne AjiPure® | 262,5 mg |
L-tryptofaan AjiPure® | 140 mg |
