Voeding en sportdrank

Sportvoeding

Sportvoeding is voor fanatieke sporters van cruciaal belang om goede voeding voor, tijdens en na de training binnen te krijgen. Je volgt waarschijnlijk een dieet dat goed werkt voor jouw duursport en training. Sportvoeding is echter net zo belangrijk voor en na de training. Het is belangrijk om ook rekening te houden met het herstel van je spieren. We hebben verschillende opties voor sportvoeding, dus kies de voeding die voor jouw sport het beste werkt, zoals de Diet Shake.

Welke opties zijn er?

Er zijn veel opties binnen ons assortiment als het gaat om sportvoeding. Sportdranken, energiegels, carboloaders, energy drinks, energierepen, herstelvoeding, eiwitten, magnesium, cafeïne, sport ontbijten en nog veel meer. We staan voor je klaar als je vragen hebt. Probeer bijvoorbeeld ons Delicious Breakfast voor een energieke start van de dag.

Sportdrank

Sportdranken kunnen voor, tijdens en na de inspanning worden gedronken. Een isotone sportdrank of een hypotone sportdrank zijn je opties als sporter. Je lichaam krijgt snel de energie die het nodig heeft van een sportdrank. Je krijgt ook essentiële mineralen en elektrolyten binnen. Aangezien je door het zweten veel vocht verliest tijdens het sporten, is het belangrijk dat je jouw vochtinname in de gaten houdt en voldoende drinkt. Hierbij kunnen sportdranken een goede aanvulling zijn, zoals de PowerBar Electrolyte Tabs.

Let op: een sportdrank gebruiken is belangrijk, maar je moet nog steeds voldoende water drinken. Als je van plan bent langer dan twee uur te sporten, adviseren wij een sportdrank te nemen. Drink in dat geval minimaal één bidon per uur. Voor extra ondersteuning kun je ook Omega 3-6-9 supplementen overwegen.